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膽固醇分為壞的膽固醇和好的膽固醇，好的膽固醇一般指的是高密度脂蛋白。一般情況下，高密度脂蛋白在一定范圍內，應該越高越好。高密度脂蛋白可以將膽固醇帶出泡沫細胞，進入肝臟進行代謝，是血管的清道夫，可以達到保護血管的作用。高密度脂蛋白越高越好的說法不一定準確，高密度脂蛋白一般達到1.3mmol/L，難繼續升高。如果越高，不一定清道夫作用就會越強，也不一定血管保護作用越好。高密度脂蛋白，在一定范圍內的升高，具有保護血管、抗氧化、抗動脈粥樣硬化等作用。升高高密度脂蛋白，患者要降低低密度脂蛋白和甘油三酯這兩個壞成分，適量運動，對于高密度脂蛋白的升高也有一定的作用。高密度脂蛋白不能低于一定的范圍，女性要高于1.3mmol/L，男性高于1.0mmol/L，是控制目標。高密度脂蛋白在一定范圍內，越高越好，但是并沒有實驗研究，發現有藥物能夠把高密度脂蛋白升得比較高，這種情況下可能不存在實際意義。