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吃餅是否會變胖，關(guān)鍵要看吃餅的數(shù)量、吃餅的方式，以及吃完餅之后是否有相應(yīng)的運(yùn)動密切相關(guān)。具體分析如下：1、吃餅的數(shù)量：比如是吃適量的餅，并不會引起過多能量進(jìn)入到體內(nèi)，對于維持能量負(fù)平衡、促進(jìn)脂肪分解，在預(yù)防和緩解肥胖方面有積極的作用；但是如果不加節(jié)制吃過多的餅，就會使得餅當(dāng)中含有的碳水化合物，每1g產(chǎn)生4kcal的熱量,，積少成多進(jìn)入到體內(nèi)，產(chǎn)生大量的能量，進(jìn)而會引起發(fā)生肥胖風(fēng)險增加；2、餅的烹飪方式：如果吃餅時是吃用油煎的餅或者是吃糖拌的餅，便會使得餅中含有的能量更高，也容易引起更多能量進(jìn)入到體內(nèi)，進(jìn)而以脂肪的形式儲存下來，造成肥胖發(fā)生的風(fēng)險增加；3、吃完餅之后是否有相應(yīng)的運(yùn)動：如果在吃餅時能夠配合相應(yīng)的運(yùn)動，使得吃進(jìn)來餅中的能量及時通過運(yùn)動進(jìn)行消耗，也不會引起肥胖的發(fā)生；但是吃完餅之后沒有相應(yīng)的運(yùn)動，便會使餅中的能量在體內(nèi)蓄積，也會增加發(fā)生肥胖的風(fēng)險。