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降低血脂取決于血脂水平，如果是甘油三酯升高，可以通過進食或者喝普洱茶，有部分降低甘油三酯的作用。如果甘油三酯水平特別高，需要用藥物治療，可以用貝特類藥物或者煙酸類藥物，降低甘油三酯水平。如果膽固醇或者低密度水平升高，需要藥物干預，如他汀類藥物，單純通過飲食無法控制。要根據血脂成分明確到底是哪個高，高多少，目標值是多少，然后決定如何降血脂。