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生活方式的調整是降血脂很重要的方法，通常視為基礎。部分患者，如果同時有合并疾病或者血脂升高很嚴重，對血脂有一定特殊要求，可能還需要依賴于藥物。從西醫角度來講，降血脂更多推薦生活方式調整如規律運動，有氧運動或者無氧運動都會有幫助，限制高脂飲食攝入，烹飪方法要科學，避免油炸。同時飲食結構調整對于血脂可以有幫助，如果有條件可以選擇地中海飲食結構，對于血脂控制有幫助，有明確降低作用。隨著大家生活條件改善，很多人可以考慮日常生活里面選擇地中海飲食結構，但通常偏素，可能缺乏幸福感，但是對身體的確會有幫助。如果血脂升高比較明顯或者已經明確有糖尿病、高血壓、甚至部分患者已經患冠心病、心梗，放過支架，這時候血脂降低不能單純依靠生活方式調整，不足以達到醫學要求，疾病通常都會反復。所以對于上述患者，規律服用他汀藥物是降低血脂的核心治療。