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糖尿病患者喝什么茶最好

參與醫生

安徽醫科大學第一附屬醫院 羅莉 主任醫師
糖尿病患者喝綠茶、紅茶、普洱茶比較合適,茶對糖尿病患者是比較好的飲品。糖尿病患者選擇茶的時候不要選擇花茶,花茶中有糖分存在,對糖尿病患者有影響。綠茶以及發酵的普洱茶、紅茶等,可以幫助糖尿病患者調節腸道菌群,對于調整血糖有作用,可以減少糖分的吸收,增加腸道中代謝物的分解。所以喝茶對糖尿病患者有益,喝茶本身不會增加糖尿病患者的能量,反而幫助糖尿病患者提高自身的基礎代謝率,所以茶是比較好的飲品。糖尿病患者平時飲用飲料,盡量可以選擇清水、綠茶、普洱茶、紅茶,苦丁茶、枸杞茶等,不要選擇碳酸飲料,碳酸飲料中的糖分含量比較高。目前研究發現600ml的含糖碳酸飲料能夠提供300大卡,導致糖尿病患者攝入總熱卡嚴重超標,所以宜選擇茶類、清水等。
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