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小兒積滯主要與胃腸道積滯有關，所以胃腸道積滯是兒科疾病發生的主要誘因。緩解小兒胃腸道積滯分以下幾個方面： 1、避免進食過多，尤其晚餐，以免加重胃腸道的負擔； 2、避免進食過多不易消化的食物，如肉、奶、蛋，或目前提倡的高蛋白飲食，以免加重胃腸道負擔，導致小兒積滯； 3、加強運動，只有加強運動，增強體質，才能增強胃腸道功能，有效緩解積滯發生。 所以少吃，多動，減少肉、蛋、奶、過多營養的攝入，是緩解小兒積滯的主要方法。