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小兒積滯的食療方法分以下幾個方面： 1、增加蔬菜攝入，有益于增強胃腸道蠕動，減少積滯發生； 2、臨床可以選擇具有行氣和通便的食物，如白蘿卜，可以煮白蘿卜小米粥或者白蘿卜大米粥，具有良好的消除小兒積滯作用； 3、出現積滯與小兒脾胃功能比較薄弱有關，所以健脾是改善小兒積滯的主要內容，可以進食山藥、白術、黨參類的可食、可藥的食材，有利于緩解小兒食積。