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飲食不規律可能造成胃黏膜損傷，若出現頻繁胃疼，首先需明確診斷，其次根據具體病因選擇合適治療手段。成年人出現經常性胃痛，建議到醫院做進一步檢查，進行胃鏡等檢查明確是否存在胃炎、消化性潰瘍，包括胃潰瘍、十二指腸潰瘍等問題，還需要進一步進行幽門螺桿菌檢測，觀察是否合并幽門螺桿菌感染。若明確為消化性潰瘍所致胃疼，在治療上需改善飲食和生活方式，建議飲食規律、三餐按時進食，且不宜過撐、過飽。另外，飲食上需注意清淡飲食，不要進食太多辛辣、刺激、高油、高脂等食物，以免對胃黏膜造成損傷。還要針對原發病進行積極治療，若同時合并幽門螺桿菌感染的消化性潰瘍，需根除幽門螺桿菌，以免疾病反復、不易治愈。針對潰瘍可以選擇抑酸、保護黏膜的藥物，經過規律、規范的內科治療，消化性潰瘍基本可痊愈，且胃部疼痛癥狀可明顯緩解、消失。