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寒濕和濕熱主要從以下方面進行區別：1、畏冷：寒濕患者一般畏冷，濕熱患者較喜寒涼；2、舌苔舌脈：寒濕患者一般為白厚苔，舌質較淡，舌頭較胖大，脈象較緊且較緩。濕熱患者一般為黃厚苔，舌頭不一定胖大，舌頭顏色偏紅，脈象偏滑數脈；3、大便性狀：如脾胃濕氣，下焦濕氣或中焦濕氣均不同。大腸寒濕，大便表現為完谷不化，無明顯臭味。大腸濕熱，一般存在臭味，且大便黏滯；4、肢體表現：寒濕患者可通過升溫達到舒適狀態，濕熱患者則愈發感到不適。