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身上抽筋的原因主要有以下幾點： 1、部分人抽筋可能是低鈣的表現，可以抽血化驗一下電解質，判斷是不是缺鈣，可以適當補充鈣片，或者通過食物補鈣，以改善癥狀； 2、如果四肢抽搐伴有意識不清，考慮是不是癲癇發作，建議到醫院做頭部的磁共振或者CT、腦電圖等檢查，明確原因。 四肢抽筋也不要太過于驚慌，如果患者抽的比較厲害，不要用很大的力氣與之對抗，如果稍微有一點抽筋，讓患者躺著休息，補充一點能量即可。