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慢阻肺患者進行運動鍛煉需注意什么

參與醫(yī)生

海南醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院 符麗珍 副主任醫(yī)師
在慢阻肺患者的治療中,全身運動鍛煉是很重要的,可使患者身體活動的最大能力和耐受性增加,可以大大緩解慢阻肺患者的病情。慢阻肺患者運動鍛煉應注意以下幾點: 1、運動量宜從小開始,量力而行,逐漸增加運動耐受能力; 2、在開始運動時以慢走為主,以不出現(xiàn)氣短為度,每天堅持5-10分鐘,每日4-5次,逐漸適應后可將鍛煉時間延長至每日20-30分鐘,每日3-4次; 3、運動的方法很多,比如步行、慢跑、走跑交替、踏車、做家務、打太極拳、做廣播體操等; 4、運動鍛煉重在堅持,經(jīng)過一段時間的鍛煉后,心肺對日常活動的負荷能力就會不斷提高,從而改善患者的生活質(zhì)量; 5、重病患者也要鼓勵進行緩慢運動,可在床上活動,能下地的患者在屋內(nèi)、在床邊活動,能出門到樓下或者到開闊的地區(qū)、空氣比較好的地方活動,各種各樣的形式都可以。活動強度的標準是以活動以后心率略微增快,氣促略微加重,平靜下來10分鐘以后就能恢復正常,說明運動強度是適宜的。
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