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胳膊肘疼主要可分為內側疼還是外側疼，具體如下：1、胳膊肘外側疼：比較常見的叫網球肘，肘關節的外側痛，即肘關節地方痛，這個最常見的是叫網球肘。當網球的運動員經常做這個動作，該肌肉伸肌的支點支在上面，動作一做，肌肉支點有可能會拉傷，拉傷后會疼痛。胳膊肘疼首先要制動，少動；其次可以用熱毛巾熱敷；然后可以用點藥物，比如消炎止痛的藥物西樂葆、安康欣等，同時可以用通經活血的中藥；2、胳膊肘內側疼：里邊有的時候也會痛，比較少見，肘關節內側疼痛往往叫做高爾夫球肘，打高爾夫的時候這個部位容易受傷。用藥與前面網球肘用藥一樣，但是最重要的是制動、少動，要制動一段時間。就相當于手上割了一刀，盡量不要牽拉傷口，讓傷口自我修復。然后再用點藥，比如用點消炎止痛的膏藥貼在患處，或者是外涂藥如扶他林、奇正，還有可以吃口服消炎止痛的藥如西樂葆、安康欣等。