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半夢半醒常是指睡眠比較淺，沒有進入深睡眠，一叫就可能會醒，常是剛入睡的狀態，造成睡眠淺的原因如下：1、白天睡眠負債不夠，如很少運動，不容易睡得特別深；2、白天臥床時間比較長或午休時間過長，導致晚上睡覺很難加深，睡得比較淺，很容易醒；3、心理因素造成，如患者白天工作或生活有應急事件，工作壓力比較大，此時就造成心理壓力，心情不放松，晚上睡覺時帶著問題，此時睡得很不實，會覺得睡得不夠，半夢半醒；4、疾病因素，如心臟病、甲狀腺功能亢進等。