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測量空腹血糖的最好時間一般推薦早晨6-7點，不要超過8點。如果早晨不吃飯，什么時間點都可以。但實際大多數人空腹血糖在6-8點是相對穩定狀態，如果超過8點或者10點，持續時間很久不進餐，雖然仍是空腹，但是生長激素、糖皮質激素、體內其他激素會開始動員糖原轉化為糖，維持體內血糖穩定，所以可能早晨6點測血糖與早晨10點測血糖不一樣。其實不推薦不吃早飯，每頓飯都要吃，但都不要過量進食，要均衡飲食。如果過度控制，血糖肯定會有波動，所以大多數人5-8點測血糖都沒有問題，但是千萬不要太晚測血糖或太早測血糖。