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白醋加蜂蜜其實并不一定能夠起到減肥的作用，減肥的本質(zhì)就是通過合理飲食加適當(dāng)運動，促進(jìn)體內(nèi)營養(yǎng)代謝的正常進(jìn)行，達(dá)到能量負(fù)平衡狀態(tài)，進(jìn)而能夠把脂肪動員出來，達(dá)到減肥目的。白醋加蜂蜜當(dāng)中其實或多或少含有碳水化合物，也就是糖分，如果喝得過多會導(dǎo)致過多的糖以脂肪形式儲存在體內(nèi)，引起肥胖。從某個角度上而論，白醋加蜂蜜可以適當(dāng)提高脾胃的運化功能，當(dāng)脾胃運化功能強(qiáng)時，就不會導(dǎo)致過多能量在體內(nèi)蓄積，但如果無節(jié)制的過多食用白醋加蜂蜜，其實對減肥沒有幫助，所以適當(dāng)喝白醋加蜂蜜能夠提高脾胃的運化功能，有輔助控制體重進(jìn)一步增長的作用，關(guān)鍵還是應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和適當(dāng)運動規(guī)律，這樣才能夠起到很好的減肥作用。