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物理降溫方法非常多，具體如下：1、洗澡：常用的方法比如洗澡，洗澡水要以舒適為主，可以用手背試水溫，不要過度燙也不要太涼，發熱不能用涼水洗澡，用適宜的水溫給孩子洗澡。水在體表蒸發時，會帶走身體里的熱量，洗澡是物理降溫常用的方法；2、酒精擦浴：還有物理降溫方法即酒精擦浴，一般從藥店里買的酒精是75%的醫用酒精，75%的醫用酒精不能夠直接給孩子擦浴，其濃度太高需要稀釋，一般稀釋到30%左右即可。拿小碗倒入適量酒精和溫水，以1:1的比例融合。拿稍微粗糙的小毛巾或者小紗布蘸上酒精，擦大動脈走行的位置，比如腋窩、肘窩、大腿根、腘窩等，大動脈都在其下方通過，要給其擦疼、擦紅，才能夠帶走熱量。擦的時候，要注意不能夠全身暴露著，降溫太快孩子也不舒服。擦胳肢窩時，拿被子把肚子和肚臍以下蓋住，當擦大腿根時，也把肚臍和上身稍微蓋住，即可避免體溫降得太快；3、其他：除酒精和退熱貼等，還可以用涼毛巾敷頭，都是很好的物理降溫方法。在孩子發熱的時候，降溫方法主要包括化學降溫和物理降溫。化學降溫即藥物降溫，比如吃美林(布洛芬混懸液)、泰諾林(對乙酰氨基酚)等。