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物理降溫要把體內溫度降下來，發燒其實不是一種疾病，是一種癥狀，發燒是人體驅散外邪或者抵抗外邪的正常生理反應，只不過要把溫度控制在合理范圍之內，不能讓溫度過高，不能讓發熱時間過長，同時發燒對于縮短病情或機體快速恢復都有好處。所以如果出現體溫升高、發熱的情況下，不要急于進行物理降溫，如果時間比較長或體溫比較高，如38.5℃以上，或2-3天，這時要引起高度重視，進行降溫最有效的方法是可以進行物理降溫，酒精擦拭或熱毛巾濕敷。重要部位首先是額頭、前胸、腋下腹股溝等，如果用溫水擦拭或毛巾濕敷，都可以有效散除體內積熱。