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拉肚子又稱為腹瀉，因為腸液存在很多電解質成分，所以腹瀉嚴重時會導致體內電解質的失衡，因此需要及時補充水分，常喝的液體如下：1、補水：可以通過口腔補充水分，如溫開水、淡鹽水、米粥、果汁等等，可以提供電解質的補充；2、口服補液鹽：對于脫水嚴重的患者，可以口服補液鹽，補液鹽在臨床上常用于腹瀉患者補充電解質，可以與溫開水沖服；3、靜脈補液：如果是嚴重的腹瀉，胃腸道補水難以滿足腹瀉所造成的電解質和腸液的丟失，此時需要積極地靜脈補液，以免脫水。