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孕前建議夫妻雙方進行優生、優育檢查，以排查相關遺傳疾病。如夫妻雙方沒有相關疾病，應于孕前調節生活作息、規律飲食、避免煙酒，同時監測排卵期，一般排卵后14天即可出現月經來潮。下次月經第1天前推14天即為排卵期，排卵期同房比較容易受孕。 女性如果有條件，建議結合B超檢測，可以直觀檢查有沒有成熟卵泡。如果存在成熟卵泡，此時同房懷孕機率比較大。