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游泳時小腿抽筋，屬于較為常見的情況，主要處理方式如下：1、保持鎮靜：應保持鎮靜，及時大聲呼救，避免因為慌亂而嗆水，甚至出現淹溺情況；2、進行拉伸：若患者在淺水區，能夠站立，可以將抽筋的小腿，盡量向上拉伸，可以在較短時間內，緩解小腿的抽筋癥狀；3、改變泳姿：若患者在深水區，可以改變泳姿，改變為仰泳狀態；4、注意保暖：如果在上岸以后進行相應處理，需要注意保暖；5、及時就診：若患者抽筋癥狀在上岸以后，進行拉伸運動仍未緩解，應考慮到醫院進行相應的積極處理。在游泳池里抽筋，主要是運動過度以及水溫過低所誘發。因此在入水游泳前，需要做好相應的準備工作，包括熱身運動，對肢體的拉伸，另外避免在過冷的水溫條件下，身體未適應水溫前倉促入水。