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半夜頻繁蘇醒、睡不著考慮是否患有失眠癥，其主要臨床表現為入睡困難、半夜經常醒和早醒。總是半夜醒來，睡不著的處理方法如下： 1、改善生活方式，如果偶爾半夜蘇醒沒有關系，但經常半夜蘇醒又無法入睡考慮是失眠癥；建議患者避免在床上待著，而是應該離開臥室看書或者做輕松的事情，有睡意之后再考慮上床睡覺；同時患者還要放松心情，避免睡得較晚、睡前看手機、看電視或讓自己過分緊張； 2、醫院就診，通過改善生活方式后，如果仍經常半夜蘇醒，患者應該到醫院就診，部分患者存在植物神經紊亂或者焦慮、抑郁傾向；另外，經常半夜醒會影響白天的工作、學習，患者應到精神心理科或者神經內科就診，服用改善情緒和助睡眠的藥物，能夠幫助患者較快擺脫失眠的困擾。