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腳經常崴腳的原因主要是經常穿高跟鞋或者踝關節存在不穩定。具體如下：1、經常穿高跟鞋：如果女性患者經常穿高跟鞋，在走路時踝關節明顯有不穩定，容易出現左右晃動，未加注意時會經常出現崴腳，引起疼痛、腫脹、活動受限，尤其是在下樓梯時更需要小心；2、踝關節慢性不穩定：多數是由于患者經常崴腳后，導致踝關節韌帶松弛或者出現韌帶斷裂，如外側的跟腓韌帶、距腓前韌帶、距腓后韌帶等，一旦出現韌帶松弛或斷裂，踝關節即可以發生持續的不穩定，很容易發生經常崴腳的動作，尤其是內翻位的崴腳，通過核磁共振檢查能明確韌帶的病變情況。綜上所述，腳經常崴腳的患者應引起高度重視，盡快到骨科門診就診，由專科醫生為患者進行詳細的檢查，明確原因，盡快處理，預防經常崴腳。