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小兒補(bǔ)鋅最好的方法就是食補(bǔ)，通過(guò)食物滿(mǎn)足體內(nèi)鋅的需要。補(bǔ)鋅的食物在日常生活中還比較多見(jiàn)，含量比較豐富的是魚(yú)、蝦、動(dòng)物內(nèi)臟，還有堅(jiān)果類(lèi)食物，比如花生、核桃等。 食補(bǔ)相對(duì)可能比較慢，但也不可能一下補(bǔ)很多，需要慢慢進(jìn)行。如果小孩缺鋅的確比較厲害，可以考慮選用藥物，目前補(bǔ)鋅產(chǎn)品比較多，可以嘗試選用。其他比如蛋白鋅也可以選擇，主要是看具體情況，但首先還是考慮食補(bǔ)，不是一定要選用藥物。