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膝關節酸軟原因較多，主要是根據具體病變采取不同的治療方法，具體如下：1、退化性病變：隨著年齡增大軟骨退變，造成上下樓不吃勁、打軟。對于骨軟骨退變、磨損，還有一部分年輕人髕骨軟化，如果酸軟不很嚴重，可以采取藥物治療，包括氨基葡萄糖類藥物或關節內注射玻璃酸鈉做軟骨修復；2、關節內結構損傷：包括半月板損傷、韌帶損傷，在活動使勁時不能很穩定的完成各種動作，而產生了酸軟的感覺。如果懷疑關節內某些結構有病變，造成關節不吃勁、酸軟，懷疑半月板損傷、韌帶損傷，應該做踝關節核磁共振檢查，確定如果有病變，需要做相應的手術治療；3、炎癥：滑膜炎癥也可以在活動時疼痛，如果有炎癥性改變，比如滑膜炎癥，如果是臨時性，可以通過消炎、休息，炎癥消退以后，活動功能也會改善，通過非甾體類消炎藥、理療、時常休息、應用支具都可以治療。