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推遲月經數天的方法，可以遵循醫囑口服藥物推遲，如黃孕酮以及媽富隆、達英-35、優思明等短效口服避孕藥。通常推遲月經的需求較為常見，如部分人近期需考試，或最近要去海邊下水游泳等。推遲月經藥物可在月經來潮前服用，通常越早服用，效果越為可靠。一般情況下，可以在月經來潮前半個月口服。若服藥時間較晚，可提前4-5天口服，甚至2-3天。但如果服藥時間較晚，可能經過1-3天月經即將來潮，可能影響藥效，建議遵醫囑加大藥量，盡量延遲月經。