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從科學角度而言，并沒有快速變白的方法。曬黑是一種炎癥的反應，是一種色素沉著的表現。如果想使色素代謝，根據個體差異，存在不同的生理代謝周期，有的人需要三個月，有的人可能需要半年。 通過應用醫用的美白藥物、美白激光治療可以加快代謝速度，可以縮短時間，但并不存在絕對的快速美白方法，建議平時容易曬黑的人應特別注意防曬。如果存在曬傷，應盡快進行醫學治療，修復曬傷的炎癥，加快色素的代謝，這樣恢復膚色的時間就會更快。