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懷孕初期胃不舒服是正常、常見的早孕反應，所以孕產婦不必焦慮、緊張。在懷孕時，由于雌孕激素的水平發生明顯地改變，所以有可能刺激胃腸道，造成胃腸功能紊亂。在懷孕早期，主要的癥狀就是表現為胃部不舒適、惡心、嘔吐、反酸水、不消化或打嗝的現象。所以胃部的不舒服是由于雌孕激素水平發生改變所引起，孕婦不需要過度地焦慮和緊張。在飲食上可以采用少食多餐，能夠在一定程度上緩解胃部的不舒適感。而且吃的東西也要格外地注意，不要吃辛辣，難以消化、吸收的食物，否則容易造成胃腸功能紊亂、加重胃部的不舒適。如果多吃清淡、好消化的飲食，胃部不舒適感就會有較大地緩解。在懷孕早期，除保證優質蛋白的攝入外，還可以多吃新鮮的蔬菜和水果。