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心跳過快的調整方式具體如下：1、飲食調整：主要是不喝酒、不喝濃茶、濃咖啡，因為可能會刺激心跳增快，因此要避免；2、心態調整：還要保持心態平衡，因為生氣、緊張、焦慮，心跳都會加快。還有工作上，如果工作特別緊張，會讓整個人都處在一種興奮狀態，整天壓力大，包括休息不好，都可能會引起心跳增快。應該盡量調整好，比如把生活節奏調慢，把工作安排減少，不緊張，這些都有幫助；3、適量運動：運動可能會使心跳加快，但不運動，長期休息狀態，稍一活動心跳就會特別快，因此還要運動，日積月累將運動量提高后，心臟的功能就會改善，這時候心臟就不需要跳很快來維持機體需要；4、治療原發疾病：如果以上幾個方面都注意到，但是心跳還是很快，應該查明是否是疾病所致，如常見的甲狀腺功能亢進、貧血，以及快速心律失常，如房顫、房撲、房速等現象。如果有疾病存在，就治療原發病，心跳快的現象就會得到改善。