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胃是一個器官，在人體的上腹部，胃有很多厚厚的肌肉組織組成，反復大量的飲食，會把胃撐得比較大，這時吃少量的食物會覺得不夠，沒有飽腹感，會把胃撐得越來越大。減肥是讓胃變小，每頓少吃一點，餓可以再吃，少食多餐，別暴食暴飲，有利于胃逐漸的恢復到原有的大小。還有一些減肥的方式，可以在胃腔內放硅膠類的異物，占據胃的一部分，吃食物進去以后，很快覺得飽腹感明顯，這樣每一頓都吃的少，這是胃的減容手術，能夠起到減肥的效果。