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如果想預防子宮內膜增厚，可以在日常生活中，用下列方法進行處理：1、飲食方面：在飲食上要注意，不要吃含有雌激素的食物，比如豆漿、黃豆制品、蜂蜜、花生醬、洋蔥等，因為這些食物當中，會含有一定量的雌激素，如果經常大劑量吃，有可能會間接使子宮內膜出現增厚；2、口服藥物：建議可以按照醫囑口服短效避孕藥，比如優思明(屈螺酮炔雌醇片)、優思悅(屈螺酮炔雌醇片Ⅱ)、達英35(炔雌醇環丙孕酮片)、欣媽富隆(去氧孕烯炔雌醇片)、媽富隆(去氧孕烯炔雌醇片)等。這些藥物口服之后，通常會使子宮內膜變薄，主要是阻礙受精卵著床，所以也能預防子宮內膜繼續增厚，繼續增生；3、節育環：也可以上曼月樂環(左炔諾孕酮宮內節育系統)進行處理，左炔諾孕酮宮內節育系統一方面會起到避孕作用；另一方面，上入宮腔之后，由于左炔諾孕酮宮內節育系統中含有高效孕激素，所以，會對抗雌激素，因此也能使內膜變薄。