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哺乳后胸部干癟下垂、沒彈性，有的可以恢復，至少能改善，但是也有的不能恢復，與哺乳后進行干涉的時間有關系。如果在斷奶以后盡快地就能恢復體型，然后適當地鍛煉身體，尤其是進行胸大肌訓練，可以盡快地恢復體力、減少脂肪量，讓體脂減少。乳房太大持續地重力牽拉，會將皮膚持續地牽拉，讓干癟下垂更明顯。如果及時地恢復體形，然后適當地鍛煉，適當鍛煉胸大肌，可以使乳房往上提，在外觀上就會比較好。但是哺乳期乳房變大就會牽拉乳房，這個地方的皮膚是否能完全恢復回來，與個體有關系。有的人皮膚彈性本身就比較差，恢復就會比較困難。正常情況下有足夠的營養，保持乳房皮膚有一定的強度，不要牽拉得太狠，其實有可能恢復一部分。但是完全與懷孕以前一模一樣不大可能，只是會改善狀態，不能完全恢復得和過去一模一樣，至少比干癟下垂的情況要好。及時地鍛煉恢復體型，用適當的胸罩托起乳房，給乳房創造非常好的條件，有助于盡快地恢復。