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吃了紅薯屁多是好事嗎

參與醫生

河南省人民醫院 張昊 主任醫師
食用紅薯后放屁多,通常提示有消化不良的情況。紅薯含有較多抗性淀粉和膳食纖維,不易消化,需要借助于腸道內的益生菌進行分解,最后分解成腸道能夠吸收的成分如短鏈脂肪酸等。短鏈脂肪酸對人體有較多好處,所以健康飲食提倡要多食用紅薯、南瓜等膳食纖維比較多的食物。但每個人消化功能不一樣,有人可能有消化道動力紊亂、消化酶分泌不足,或者有器質性疾病比如胰腺、膽道、肝臟、胃腸道疾病等影響到消化酶分泌,進一步影響紅薯類膳食纖維含量比較高食物的消化,出現放屁多的情況。此外老年人各個消化器官的功能都有一定程度減退,也容易出現放屁多的情況,因此食用紅薯量不可過多。
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