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47歲女性停經(jīng)了以后，確實(shí)需要調(diào)理，這些調(diào)理根據(jù)個(gè)人需求可以不同，但是有一條必須要做是注意補(bǔ)鈣。因?yàn)榇萍に匾坏┙档蜁?huì)骨質(zhì)疏松，鈣的吸收會(huì)明顯下降，所以補(bǔ)鈣是必需的。至于要不要來月經(jīng)，因人而異。如果更年期癥狀非常明顯，可以補(bǔ)充雌激素，但是前提是首先沒有乳腺癌的家族史、病史，以及子宮內(nèi)膜癌的家族史，也要考慮。一般跟雌激素明顯有關(guān)的兩個(gè)腫瘤是乳腺癌和內(nèi)膜癌，內(nèi)膜還可以依靠補(bǔ)充的時(shí)候，加上孕激素來保護(hù)，但是孕激素對(duì)乳腺癌也沒有保護(hù)作用。因此乳腺癌首先要考慮，沒有乳腺癌的家族史、病史，補(bǔ)充激素相對(duì)比較安全。一般47歲女性其實(shí)不補(bǔ)也可以，但是補(bǔ)充了以后，可能只要五年之內(nèi)補(bǔ)充，一般不會(huì)明顯增加腫瘤的發(fā)病率。補(bǔ)充的時(shí)候，可以來月經(jīng)或者不來月經(jīng)，原則上以最少劑量的激素來緩解更年期癥狀，達(dá)到目的，激素量可以盡量地少。