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女性產后膀胱膨出，是女性生產后比較常見癥狀，是盆底的功能障礙性病變，一般不能自愈，需要進行功能鍛煉。產后膀胱膨出一般表現為膀胱向陰道前壁突出，和陰道明顯墜脹感，同時膀胱功能也受到影響，如排尿無力、尿不盡，甚至出現尿失禁的癥狀，常見有以下幾種功能鍛煉方法：1、提肛訓練：患者反復收縮肛門、放松肛門，達到鍛煉盆底肌的作用；2、排尿中斷訓練：患者排尿排到一半時終止排尿，再進行排尿，主要是對膀胱收縮以及膀胱、尿道協調訓練，達到治療膀胱膨出的目的。