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非經期女性出現小腹墜痛或絞痛，需查找原因，如下所示： 1、最近食用不潔食物或出現大便改變，如便秘、腹瀉，這些情況下可能需通過飲食來調節，如清淡飲食，避免過于油膩、辛辣的食物，絕大部分患者可能慢慢依靠自身抵抗力也可得到很大緩解； 2、下腹墜痛伴肛門墜脹感，持續時間可能為30-60分鐘，慢慢可緩解，無需任何處理； 3、黃體破裂，疼痛持續時間較長，經過熱敷、臥床休息，沒有得到明顯緩解，需要盡快找專業醫生進行專業診治。