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睡覺手腳冰涼怎么回事

參與醫生

北京大學第三醫院 霍則軍 主任醫師
睡覺時手腳冰涼,常見原因如下:1、陽氣不足:為主要原因,陽氣具有溫煦功能,因此如果陽氣不足就容易出現四肢不溫、身體發冷,尤其在睡覺時人體氣血循環變差,更容易出現手腳冰涼表現。出現這種情況可以服用助陽藥物,如金匱腎氣丸、右歸丸等。還可以用非藥物療法,如艾灸,艾灸關元、腎俞等穴位都有很好的助陽作用;2、寒氣入體:若身體受到寒氣侵蝕,也會造成人體氣血循環不暢、手腳冰涼。這時可以在助陽的基礎上,加用溫陽的藥物,艾灸時也可以選擇四肢的局部,如足三里 、曲池等穴位進行治療;3、肝郁氣滯:由于肝郁造成氣血循環變差時,雖然人體陽氣可能并不虛,但血液不能運送到四肢,也會出現手腳冰涼。還有可能出現情緒低落、不開心、兩肋脹滿等肝郁氣滯的表現,這時要疏肝 、理氣進行調理。
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