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手和腳是遠離心臟的部位，所以人一旦感覺有點涼，首先表現的是手涼和腳涼。如果寶寶經常手涼腳涼，估計是家長保暖做的不夠或者環境溫度低、衣服穿的少，有時剛洗完澡也會出現手涼、腳涼的情況。 如果寶寶出現了手涼、腳涼的情況，家長第一時間要做的事情是給寶寶加衣服，給其進行保暖后，再看其手腳是否暖和了。如果手腳暖和了，則考慮該情況跟寒冷有關系，跟衣服穿少、被子蓋少，或者環境溫度過低有關。 但是如果給其保暖了，手腳仍然是涼的，就要考慮其是否有其它的問題。此時可能需要到醫院請醫生幫助鑒別下，寶寶手涼和腳涼是否是循環或者其它的系統有問題。因此家長能做的非常簡單的，即在家里好好給孩子保暖，看下是否能夠緩解其手涼和腳涼。