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壓力大產生頭痛的原因是由于壓力大，導致精神緊張，出現睡眠障礙，常見處理方法如下：1、減壓：建議有空杯心態，把所有導致壓力大的因素去除，不要過極限、超極限工作，進行自我減壓；2、按摩：進行頭皮按摩，通過頭皮按摩促進頭皮血液循環，同時通過頭皮按摩促進睡眠，提高睡眠質量；3、注意均衡飲食：避免暴飲暴食，由于平時工作壓力大，不注意飲食會導致低血糖反應引發頭痛，所以飲食上一定要注意規律飲食、平衡膳食，多吃核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁等食品，對于緩解頭痛有幫助，同時注意多喝溫熱水；4、溫熱水泡澡：使肌肉、思想得到充分的放松，減輕由于壓力大導致的緊張狀態而出現的頭痛癥狀。