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偶爾抽一次煙，不會對卵泡的生長發育造成影響，但如果頻繁吸煙或者大量吸煙，對卵泡的生長發育會造成影響，并且對卵子的質量也會造成影響，這樣不利于優生優育。建議在備孕期間戒煙戒酒，并且也要防二手煙的吸入，因為都有可能會影響卵泡的生長發育和質量問題。?建議在備孕期間要加強營養，只有加強營養，卵泡的質量才有可能會提高。還要減少不必要的外界不良因素的刺激，也會使卵泡更好地生長和發育。在備孕期間，可以通過B超檢查了解卵泡的生長發育情況，達到優勢后同房會提高懷孕幾率。還可以通過計算排卵期的方法，在排卵期的時候合理安排同房，懷孕幾率也會有所提高。另外，為了不影響卵泡的生長發育，建議多攝入蛋白質、維生素類食物，并且適當吃含有雌性激素的食物。