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踝部扭傷可以熱敷，但需要在正確的時候進行。在踝部扭傷以后如果不知道進行冷敷或者是熱敷，則應選擇進行冷敷。 熱療是活血化瘀、增加血液循環、消除腫脹的較好方法，但是在損傷的早期，特別是損傷的前3天，即72個小時之內應盡量選擇冷敷；而72個小時以后血管已進行凝固、修復，此時則可進行熱療，能夠幫助患者消除腫脹、消除疼痛，恢復關節功能或者損傷部位的功能。