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大便干燥吃什么水果

參與醫生

湖南省人民醫院 廖江濤 主任醫師
如果出現大便干燥,患者可以進食獼猴桃、火龍果、香蕉、梨、哈密瓜等,能夠起到緩解大便干燥的作用。大便干燥可能與菌群失調相關,建議補充益生菌,例如雙歧桿菌、乳酸桿菌等,對癥狀緩解有一定好處。另外患者可以多飲水、適量運動,增加腸蠕動、緩解上述癥狀。飲食上建議患者多進食粗纖維食物,例如韭菜、芹菜、白蘿卜等,可以緩解上述癥狀。患者需要明確平時是否有相關藥物導致大便干燥,例如長期使用鈣片,可能會出現類似的情況。這時患者可以調節鈣片的不同劑型,幫助緩解大便干燥。生活中患者要明確是否有其它因素導致大便干燥,需要盡量避免。
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