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西瓜是一種富含維生素的水果，在日常生活中是常見食物。女性月經期吃西瓜補充體液、維生素，對身體健康有好處，但生活習慣上要注意，月經期不能吃冰鎮西瓜。 適度、適量進食西瓜對身體健康有好處，因為西瓜成分中有大量水分，水分在月經期會水鈉潴留，但西瓜往往有利尿作用，對身體有利。月經期不能吃冰鎮西瓜，吃常溫、適度、適量的西瓜對于女性月經期度過有好處。