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心慌可通過深呼吸、適當休息或服用藥物等方法緩解，具體情況如下：1、深呼吸、適當休息：因為情緒緊張、焦慮或害怕等生理性因素導致的心慌，只要深呼吸、適當休息或脫離焦慮的環境，心慌就可以得到有效的緩解；2、服用藥物：器質性的心臟病導致的心慌， 臨床中比較常見的包括陣發性室上性心動過速、房性心動過速或室性心動過速。快速心律失常導致心慌的緩解辦法首先需適當的深呼吸，其次服用常用的抗心律失常藥物，如果心慌持續不緩解，需要急診就醫，醫生可能靜脈推注控制心率、降低心率的藥物。另外一過性竇素出現反復心悸，可以服用β受體阻滯劑如倍他洛克，也能減輕交感神經的張力，緩解心慌發作時帶來的不適。