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頭疼怎么按摩最有效

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 李娟紅 主任醫(yī)師
患者頭疼可以通過(guò)按摩相關(guān)穴位,緩解功能性頭疼,具體如下:1、眼部:患者可以進(jìn)行眼睛保健操,按摩眼部周圍穴位,包括晴明穴、攢竹穴、太陽(yáng)穴、迎香穴。同時(shí)可以進(jìn)行輪刮眼眶,按摩眼部周圍肌肉,緩解由于疲勞、近視導(dǎo)致的頭疼;2、頸后部:患者可以通過(guò)按摩頸后部穴位,如大椎穴、風(fēng)池穴、勞宮穴,松弛頸后部肌緊張,改善頭面部血液循環(huán),達(dá)到緩解頭疼的目的;3、其他:如按摩兩側(cè)按太陽(yáng)穴、后腦勺后部風(fēng)池穴、完骨穴,通過(guò)按摩穴位,改善患者頭面部血液循環(huán),從而緩解頭疼。
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