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起床后腰酸背痛的原因如下：1、無菌性炎癥：可能是前一天干活太累或者運動太多，導致腰背部的肌肉出現無菌性炎癥、軟組織損傷，從而導致早上起來出現腰酸背痛。在睡覺過程中床墊太軟，導致在睡覺時無形增加了腰背肌牽拉，不是正常的生理曲線下放松的狀態，因此會導致起床后腰酸背痛。有些人可能是因為夜間睡覺著涼，受到不良刺激，導致腰背部的肌肉出現無菌性炎癥，從而導致腰酸背痛；2、腰椎本身疾病：腰椎或者脊柱本身存在病變，比如脊柱的骨關節病、腰椎間盤突出、腰椎間盤退變、椎管狹窄等情況的存在，因此在早晨起床后容易出現腰酸背痛，還有可能是因為重度骨質疏松導致腰酸背痛。