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高血壓不能吃什么水果蔬菜

參與醫生

中南大學湘雅醫院 劉澤灝 副主任醫師
其實嚴格來講,高血壓患者沒有蔬菜和水果不能吃。但是即便是吃,也要注意量。此外要注意,高血壓的患者往往會合并糖尿病。如果血糖同時也高,在吃蔬菜和水果的時候,要注意盡可能選擇對血糖影響不大的蔬菜和水果。容易升高血糖的蔬菜,像含淀粉類的土豆等,對血糖的影響較大。高血壓患者其實還是建議進食蔬菜和水果,因為上述物質含有粗纖維,能夠增加患者的飽腹感。而且可以提供足夠的維生素和礦物質,有利于身體免疫系統的調節,讓身體處在更好的狀態。因此高血壓患者對于蔬菜和水果,沒有太多、刻意的限制。在吃的過程中,如果有血糖高,要監測血糖。另外也要建議注意少量多餐,而不是一次多吃一點,對降血壓有幫助,其實并不一定。血壓治療是綜合的治療,包括藥物、飲食、運動方面。
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