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在清晨起床后排空膀胱且處于空腹、安靜的狀態下5分鐘以上，采用坐位并使用臂式血壓計正確測量血壓，此時得出的血壓值具有代表性且較為準確。正常人在一天中，血壓會出現兩個高峰，第一個高峰在清晨6-10點，第二個高峰在下午4-6點。而在上午10點后以及夜間會形成血壓曲線的波谷，所以雙峰一谷是人體血壓的正常波動曲線。實際上在各時刻均可測量血壓，但在安靜狀態下5-15分鐘的時間測得的血壓值較為準確。清晨的血壓會出現晨峰，所以具有代表性，需要重點觀察。