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男人從法定的結婚年齡22-40歲都是要孩子的最佳年齡段，男人從17-18歲性發育成熟后，就在一生中不停地產生精子，即使到了80多歲，身體還在產生精子，這和女性有限的卵子不同。男人在青壯年即22-40歲時精子的活力最為強壯，而且此時男性的體力、精力也相對最佳。除了能夠讓女方懷孕，也有助于和女方一起共同撫育孩子。在懷孕之前建議男人查精液常規，重點的指標是看精子數量。因為每1mL精液大約含有2000萬個精子，而每一次射精會排出2-5mL精液，意味著每次射精能排出4000萬到1億個精子不等。另外，還要看精子的活力即直線跑得最快的那一組精子，一般＞25%算是優質的精子。除此之外，還要看精液的液化情況、pH值、精子畸形率等，只要精液質量好，一般都是男人要孩子相對最佳的年齡段，當然青壯年是最好的階段。