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監測排卵主要可以通過基礎體溫監測、排卵試紙監測以及超聲監測的方法來進行，具體如下：1、基礎體溫監測：是指女性在監測排卵的這段時間內，每天早晨晨起之后，休息的狀態下檢測一次體溫，并且把它記錄下來。由于在排卵后，體溫會明顯上升0.3-0.5℃，所以可以通過基礎體溫的監測，來判斷是否有排卵。而且在排卵后，這個基礎體溫會持續是一個高象，如果懷孕，則這種高象會持續，如果沒有懷孕發生，在黃體期，這種基礎體溫的升高持續14天左右，在月經來潮前，會降到正常的排卵前狀態；2、排卵試紙監測：通過購買排卵試紙，包括市面上一些半定性排卵試紙和半定量排卵試紙，可以來判斷尿液中LH(促黃體生成素)水平，來間接判斷卵泡是否排出；3、超聲監測排卵：這種方法比前面兩種方法都要準確，超聲監測排卵可以了解卵泡生長的情況以及是否達到了成熟卵泡的大小、是否有卵泡排出。總之，女性朋友可以根據自己的狀況以及是否能夠及時去醫院做超聲，來選擇合理的監測排卵的方法。