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女性來姨媽時可以洗澡，但應注意以下幾個方面： 1、控制水溫和室溫； 2、只能淋浴而不能盆浴，因為月經期間女性宮頸處于開放狀態，盆浴容易導致病菌入侵； 3、淋浴時間不宜過長，建議控制在10-15分鐘之內。因為月經期的女性比較疲勞，長時間淋浴容易發生暈厥及其它意外情況。 此外，女性在月經期不宜進食冰冷食物，還應注意休息、注意個人衛生、勤換內褲和衛生墊等。